Aromaterapia to dziedzina medycyny niekonwencjonalnej, która jest znana od tysięcy lat. Polega ona na stosowaniu naturalnych olejków eterycznych z różnych części roślin. Olejki te są mocno skoncentrowanymi, lotnymi substancjami zapachowymi, które wprowadza się do organizmu poprzez drogi oddechowe lub skórę. Dowiedz się, jakie korzyści można czerpać z aromaterapii i jak wybrać dla siebie olejek eteryczny!
Artykuł sponsorowany
Czym jest aromaterapia i jakie korzyści może przynieść jej stosowanie?
Aby korzystać w optymalny sposób z dobrodziejstw aromaterapii, trzeba najpierw zrozumieć, na jakiej zasadzie działa ta powszechnie stosowana metoda. Podczas sesji aromatoterapeutycznych z wykorzystaniem olejków eterycznych poprzez skórę i płuca do organizmu wprowadzane są substancje aktywne. Ich działanie może mieć duży wpływ na to, jak się czujemy!
Olejki eteryczne najpierw oddziałują na zmysł węchu, niezależnie od tego, czy stosuje się je wziewnie, czy jako składnik olejku do masażu lub kosmetyku. Olejki te pobudzają receptory węchowe w nosie, które wysyłają sygnał do układu limbicznego w mózgu. Układ limbiczny jest odpowiedzialny za emocje, pamięć i nastrój, dlatego stosowanie olejków eterycznych może łagodzić stres, poprawiać nastrój, zwiększać koncentrację i ograniczać stany lękowe.
Korzyści z aromaterapii jest wiele. Niektóre olejki eteryczne działają silnie antydrobnoustrojowo, dlatego stosuje się je przy infekcjach bakteryjnych i wirusowych, mogą one też zwalczać grzybice (np. stóp). Olejki eteryczne mogą też łagodzić bóle stawów i migreny, a także pomagają w bezsenności.
Olejki eteryczne w kosmetyce
Stosowanie olejków eterycznych może bardzo korzystnie wpływać na nasze samopoczucie i wspierać organizm w zwalczaniu infekcji i innych dolegliwości. To jednak nie wszystko – olejki eteryczne to także składniki kosmetyków do pielęgnacji skóry i włosów. Olejek drzewa herbacianego sprawdza się na przykład w pielęgnacji cery trądzikowej, a olejek drzewa różanego jest idealny dla cery dojrzałej. Olejek rozmarynowy warto stosować na skórę głowy, jeśli ma się łupież!
Pamiętaj o tym, aby nie stosować olejków eterycznych bezpośrednio na skórę – zawsze należy wymieszać je z olejem lub kosmetykiem w sposób zgodny z zaleceniami producenta.
Jaki olejek eteryczny kupić?
Możesz wybierać wśród mnóstwa rozmaitych olejków eterycznych – kieruj się nie tylko tym, jakie zapachy lubisz, ale także właściwościami tych naturalnych produktów. Jeśli chcesz poprawić sobie nastrój sięgnij, na przykład po olejki cytrusowe. Warto też wiedzieć, że olejek Ylang Ylang posiada właściwości antydepresyjne (podobnie jak olejek lawendowy). Oczywiście olejki te mają też szereg innych właściwości, które możesz wykorzystać podczas aromaterapii.
Wiele olejków eterycznych powszechnie wykorzystuje się również w branży perfumeryjnej. Oprócz tych wyżej wymienionych, należy do nich na przykład olejek cedrowy Virginia, którego zapach jest charakterystyczny dla męskich kosmetyków. Olejek ten pomaga także ograniczyć wypadanie włosów!
Świat olejków eterycznych jest fascynujący, a stosowanie tych wyjątkowych naturalnych produktów może dać wiele korzyści, jeśli tylko używa się ich w zalecany sposób. Pamiętaj też o tym, by zawsze wybierać naturalne olejki eteryczne, a nie olejki zapachowe, w których znajduje się wiele syntetycznych substancji.
