Wiele osób ma problemy z cerą, ale i skórą całego ciała. Rozszerzone pory to jeden z problemów, z którym boryka się wiele osób. W dzisiejszym poradniku damy Wam kilka wskazówek, które pozwolą Wam poprawić stan skóry. Jak uzyskać perfekcyjną skórę?
Materiał sponsorowany
Ziemista i sucha cera? Pamiętajcie o właściwej ilości snu, nawilżaniu i nawadnianiu
Jeżeli cera jest sucha i ziemista, to jest na to sposób. Bardzo duże znaczenie dla stanu skóry ma właściwa ilość snu. Dzięki temu skóra będzie miała lepszy koloryt. Jednak to nie wszystko, bowiem bardzo duże znaczenie ma nawilżanie skóry, zatem stosowanie kremów nawilżających. Trzeba też pamiętać o nawadnianiu i piciu przynajmniej 2 litrów wody dziennie. Warto pamiętać, że w nawodnienie wlicza się także spożywanie bardzo soczystych owoców czy sięganie po jogurty, a także zupy oraz napoje na bazie wody. Nie należy nadużywać kawy ani herbaty.
Właściwa dieta dla pięknej skóry
Bez wątpienia odpowiednia dieta ma znaczenie dla stanu skóry. Spożywanie przetworzonego jedzenia, pełnego cukrów prostych i tłuszczów utwardzonych sprzyja nie tylko wielu chorobom czy otyłości, ale również ma wpływ na stan skóry. Cera może stać się bardziej tłusta, a w związku z pojawiającymi się dodatkowymi kilogramami, zwłaszcza przy gwałtownym przybieraniu na wadze, na skórze widoczne są rozstępy. Może powiększyć się także cellulitis, choć akurat pojawienie się go związane jest przede wszystkim z hormonami, a dokładnie estrogenem. Warto sięgać po produkty bogate w kwasy Omega-3 i Omega-6, a także witaminy A, C, E i B1 ważne dla skóry. Istotne znaczenie mają także cynk, żelazo, miedź i magnez.
Ćwiczenia pomogą Wam ujędrnić skórę
O lepszy stan skóry można walczyć nie tylko poprzez dietę, ale również ćwiczenia. Warto pamiętać, że dzięki ćwiczeniom można w znacznym stopniu ujędrnić skórę. Oczywiście są takie partie skóry, które oporne są na ćwiczenia i wtedy, aby pomóc w metabolizowaniu opornego tłuszczu można korzystać z medycyny estetycznej i zabiegów z użyciem fal elektromagnetycznych. Warto postawić na bieganie, jazdę na rowerze i pływanie. Zwłaszcza ta ostatnia aktywność może pomóc modelować sylwetkę.
Sięgnijcie po kosmetyki na rozszerzone pory, naczynka i inne skórne problemy
Warto sięgnąć po kosmetyki na rozszerzone pory. Można wybrać żel na rozszerzone pory, czy też serum. Takie produkty mogą zredukować widoczność porów, ale i świecenie skóry. Serum czy też żel redukuje wydzielanie sebum, oczyszcza skórę i ogranicza powstawanie niedoskonałości. Serum może być stosowane jako baza pod makijaż. Można zatem walczyć z rozszerzonymi porami stosując odpowiednie kosmetyki. W przypadku widocznych naczynek warto sięgnąć po produkty obkurczające naczynia krwionośne. W zależności od skórnego problemu znajdziecie odpowiednie kosmetyki, które jeśli nie spowodują pozbycia się go, to przynajmniej jego zniwelowanie.
Stosujcie zabiegi kosmetyczne
Na rozszerzone pory, ale i inne skórne problemy można stosować także zabiegi kosmetyczne. Na mocno widoczne pory sprawdzają się zarówno peelingi chemiczne, laser frakcyjny, jak i mikrodermabrazja. Dobrze sprawdza się kwas glikolowy, migdałowy czy azelainowy. Każdy z nich ściąga pory i poprawia wygląd skóry. Można też stosować na co dzień kosmetyki zawierające te kwasy w niskim stężeniu.
Zdjęcie główne: materiały partnera
