„Kobiece bieganie – Tylko spróbuj”

    22
    Kiedy:
    Lip 24, 2019@19:00 – 20:30
    2019-07-24T19:00:00+02:00
    2019-07-24T20:30:00+02:00
    Gdzie:
    Park Skaryszewski
    Warszawa

    Spróbujmy pobiegać! A co nam szkodzi :) to spotkanie jest przeznaczone dla dziewczyn, które chciałyby biegać, ale jakoś się jeszcze okoliczności przyrody im na to nie złożyły, które chcą spróbować, mimo, że jak na razie kołacze im w głowie myśl, że bieganie jest nie dla nich, bo przecież to męczy. Ale też dla tych, które uważają, że bieganie jest fajne, ale ciężko im się zmobilizować, bo przecież pracy tyle, a do tego ciastka takie smaczne, a kanapa taka wygodna.

    To trening, który ma sprawić, że polubicie bieganie, że dowiecie się jak zaczynać, popracujemy nad techniką biegania. BĘDZIEMY DOBRZE SIĘ BAWIĆ. A CO!!!

    Zapraszam ja – Monika Sierpińska, założycielka inicjatywy Tylko spróbuj – Kobiecych weekendów i warsztatów tworzonych z pasją, dla pasji www.tylkosprobuj.com

    Gdzie:
    – godz. 19.00 przy wejściu do Parku Skaryszewskiego od strony ronda Waszyngtona
    – dla spóźnialskich – rozgrzewkę robimy na polance po prawej stronie od razu jak się wejdzie do parku od strony ronda

    Dla kogo:
    – dla każdego – początkujący poradzą sobie bez problemów ;)

    Jak to wygląda:
    – zaczynamy rozgrzewką – poprawimy sobie postawę, wyciągniemy się po całym dniu siedzenia
    – za każdym razem robimy zestaw ćwiczeń wzmacniających – przy super muzyce – jest pięknie, serio!

    Zawsze robimy coś innego, fajnego. Bieganie na pewno Ci się nie znudzi.

    Nie trzeba się zapisywać – po prostu wpadnijcie ;) spotkania są darmowe :)

    Monika Sierpińska – licencjonowany instruktor rekreacji ruchowej, aktywna triathlonistka, mająca na koncie mistrzostwo Polski amatorów na dystansie sprinterskim, mistrzostwo Polski w Crosstriathlonie amatorów, jako jedna z niewielu w Polsce kobiet ukończyła ekstremalny triathlon górski na pełnym dystansie Ironman. Szczególnie zwraca uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń (i uśmiech podczas ćwiczenia 😉

    CZYTAJ WIĘCEJ